De laatste dagen verschijnen er heel wat nieuws berichten op social media over het fenomeen ’tablet-nek’.
Steeds meer kinderen krijgen last van hun nek, rug en/of hoofd door het gebruik van smartphones en/of tablets.
Volgens het AD blijkt uit onderzoek dat ongeveer 40 procent van de tieners nekklachten heeft.
Door de voorovergebogen houding/positie van de nek komen de gewrichten onder extra spanning te staan. Niet alleen nekklachten zijn het gevolg van langdurig gebruik van de tablet. Ook rug-, arm- en hoofdpijn zijn klachten die veel voorkomen onder kinderen en jongeren. De rug en nek van kinderen zijn flexibel en groeit in de richting waar je het heen stuurt. Als dat die gebogen houding is, kun je een afplatting krijgen van de wervels. Dit kan uiteindelijk leiden tot klachten of vergroeiing.
Dezelfde klachten kunnen ook bij ouderen voorkomen we spreken dan echter over overbelastingklachten. Je kunt deze klachten voorkomen door goed op je houding te letten. Het is belangrijk om steeds te wisselen van houding. Preventie speelt dus een belangrijke rol. Laat kinderen niet te lang gebruik maken vaneen tablet of smartphone en moedig ze aan om van houding te wisselen.
Heeft u vragen over het houding- en/of bewegingsstelsel? Maakt u gerust een afspraak voor preventie & advies.